iOS 26: Einfach benutzerdefinierte Workouts anlegen

iOS und watchOS 26 haben nicht nur das neue Liquid Glass Design mitgebracht, sondern auch ein paar nützliche Funktionen im Bauch. So lassen sich eigene Workouts direkt in der Fitness-App auf dem iPhone anlegen und auf die Apple Watch übertragen. Ich möchte euch an dieser Stelle kurz erklären, wie das geht.

Zuerst öffnet man die Fitness-App und wechselt in den Bereich „Workout“. Nach Auswahl der gewünschten Sportart, etwa „Outdoor-Lauf“, tippt man unten rechts auf das Stoppuhr-Symbol.

Im nächsten Schritt kann entweder ein bestehendes Workout ausgewählt oder über das Plus ganz unten ein neues, benutzerdefiniertes Workout erstellt werden. Hier lassen sich verschiedene Abschnitte wie Warm-up, Intervalle mit unterschiedlichen Zielwerten (z. B. Pace, Distanz oder Zeit) und Cool-down hinzufügen. Für jeden Abschnitt kann ein Zielbereich festgelegt und die gewünschten Hinweise aktiviert werden. Auch Musik und Medien lassen sich für das Workout definieren, ebenso wie Sprachausgaben.

Nach dem Speichern wird das Workout automatisch mit der Apple Watch synchronisiert. Auf der Uhr findet man die benutzerdefinierten Workouts im Workout-Menü unter dem gleichen Stoppuhr-Symbol. Dort können sie gestartet oder direkt auf der Watch angepasst werden. Während des Trainings zeigt die Uhr die einzelnen Abschnitte an und gibt Feedback zu Zeit, Pace und Zielerreichung. Das Ganze funktioniert natürlich nicht nur für Lauf-Workouts.

Eine Terminplanung für Workouts ist in der Apple Fitness-App aktuell nicht vorgesehen. Wer diese Funktion benötigt, muss auf Drittanbieter-Apps zurückgreifen. Ansonsten aber eine ziemlich nützliche Sache.

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